子どもも喜ぶ！時短でできるおやつレシピ5選
忙しい日常の中でも、子どもたちのおやつタイムは楽しみの一つ。手軽に作れるおやつがあれば、育ち盛りの子どもたちも大満足！今回は、短時間で簡単に作れるおやつレシピを5つご紹介します。栄養満点で、子どもたちも喜ぶこと間違いなしです！
1. バナナとオートミールのクッキー
シンプルな材料で、ヘルシーなおやつが作れます。バナナの甘みで砂糖なしでも美味しく仕上がります。
材料（約8枚分）
- バナナ：1本
- オートミール：1カップ
- シナモンパウダー：小さじ1（お好みで）
- チョコチップ：お好みで
作り方
- オーブンを170℃に予熱します。
- バナナをフォークでつぶし、オートミールとシナモンを加えてよく混ぜる。
- クッキングシートを敷いた天板に、混ぜた生地をスプーンで落とす。
- 約15分焼いたら完成！
健康的で、栄養も豊富なおやつです。チョコチップを加えれば、子どもたちにも喜ばれます。
2. フルーツヨーグルトパフェ
手軽にできるフルーツたっぷりのパフェは、見た目も華やかで子どもたちが喜ぶおやつです。
材料（2人分）
- ヨーグルト：200g
- お好みのフルーツ（バナナ、イチゴ、キウイなど）：適量
- グラノーラ：適量
- はちみつ（お好みで）：適量
作り方
- グラスにヨーグルトを入れる。
- お好みのフルーツを切り、ヨーグルトの上に盛り付ける。
- グラノーラをトッピングし、必要に応じてはちみつをかける。
- 完成！
フルーツの色合いが鮮やかで、見た目にも楽しめるおやつです。栄養価も高く、朝食代わりにもなります。
3. レンジで簡単！チョコレートフォンデュ
子どもたちと一緒に楽しめるおやつ、チョコレートフォンデュ。手間いらずで、あっという間に作れます。
材料（2人分）
- 板チョコ：100g
- お好みのフルーツ（いちご、バナナ、マシュマロなど）：適量
作り方
- 板チョコを耐熱容器に入れ、電子レンジで1分ほど加熱して溶かす（様子を見ながら加熱）。
- 溶けたチョコレートにお好みのフルーツをディップして楽しむ。
家族みんなで楽しめるインタラクティブなおやつです。フルーツの他に、クラッカーやプレッツェルもおすすめです。
4. 簡単！豆腐と納豆のスティック
豆腐と納豆を使ったヘルシーなおやつ。栄養価が高く、子どもたちもパクパク食べられます。
材料（2人分）
- 絹ごし豆腐：1丁
- 納豆：1パック
- 醤油：少々
- 海苔：適量（お好みで）
作り方
- 豆腐は水切りをし、一口大に切る。
- 納豆に付属のタレを混ぜる。
- 豆腐に納豆をのせ、海苔で巻いて食べる。
豆腐のクリーミーさと納豆の風味が絶妙なコンビネーション。栄養もたっぷり摂れます。
5. お手軽ピザトースト
食パンを使ったピザトーストは、子どもたちが喜ぶ定番おやつ。短時間で満足感のある一品が完成します。
材料（2人分）
- 食パン：2枚
- ピザソース：適量
- ピザ用チーズ：適量
- お好みの具材（ハム、ピーマン、マッシュルームなど）：適量
作り方
- 食パンにピザソースを塗り、お好みの具材をのせる。
- ピザ用チーズをたっぷりかける。
- オーブントースターで5〜7分焼き、チーズが溶けたら完成！
手軽に作れて、見た目にも美味しいピザトーストは、子どもたちのおやつに最適です。具材を変えれば、毎回違った味を楽しむことができます。
まとめ
忙しい毎日でも、手軽に作れるおやつレシピを活用することで、子どもたちの楽しみを広げることができます。今回紹介した5つのレシピは、どれも簡単で短時間で作れるものばかり。健康的なおやつを取り入れて、子どもたちと一緒に楽しいおやつタイムを過ごしましょう！
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